• PORADNIA
    • Współpraca
    • Umów wizytę
    • Opinie
  • Strefa wiedzy i smaku
    • Przepisy
    • Dietoterapia
    • Zdrowe odżywianie
  • Podcast
  • Ebook
  • O mnie
  • Pliki do pobrania
  • PORADNIA
    • Współpraca
    • Umów wizytę
    • Opinie
  • Strefa wiedzy i smaku
    • Przepisy
    • Dietoterapia
    • Zdrowe odżywianie
  • Podcast
  • Ebook
  • O mnie
  • Pliki do pobrania
  • kawa zdrowa czy niezdrowa koefina cholesterol - bernatowicz agnieszka zaowocuj zdrowiem dietetyk online nowa sól przepisy zdrowe gotowanie
    Zdrowe odżywianie

    Czy kawa jest zdrowa? Jaki ma wpływ na organizm?

    17 października 2021 /

    Czytając pewien artykuł o kawie spodobało mi się stwierdzenie, że na przestrzeni ostatnich lat ze „złoczyńcy” stała się „superbohaterem”. Rzeczywiście coraz więcej uwagi poświęca się kawie szukając jej dobroczynnych właściwości.

    czytaj więcej
    Agnieszka Maria Bernatowicz
  • Zdrowy omlet na słodko - szybki bez ubijania - bernatowicz agnieszka zaowocuj zdrowiem dietetyk online nowa sól przepisy zdrowe gotowanie
    Przepisy

    Zdrowy omlet na słodko – szybki bez ubijania

    11 października 2021 /

    Punktem wyjścia był puszysty omlet biszkoptowy. Jednak jak to biszkopt, należy trochę czasu poświęcić, aby był puszysty. Dlatego powstała jego szybsza wersja, która traci na objętości, ale nie na smaku.

    czytaj więcej
    Agnieszka Maria Bernatowicz
  • Zdrowa dieta na przewlekły stres i nerwy - bernatowicz agnieszka zaowocuj zdrowiem dietetyk online nowa sól przepisy zdrowe gotowanie
    Dietoterapia

    Zdrowa dieta na przewlekły stres i nerwy

    6 października 2021 /

    “Proszę nie stresować się” – słowa te można usłyszeć od wielu specjalistów, gdyż rzeczywiście przewlekły stres potrafi wyrządzić wiele szkód. Chociaż ciężko znaleźć na niego “lek”, to warto szukać najlepszego dla nas rozwiązania. Nie jest to łatwe i wymaga czasu. Dlatego warto wspomóc organizm, aby dotrwał do chwili, kiedy będziemy mieli „spokojną głowę”. Jednym z takich sposobów jest wsparcie żywieniowe.

    czytaj więcej
    Agnieszka Maria Bernatowicz
  • zupa porowa krem z serkiem topionym - bernatowicz agnieszka zaowocuj zdrowiem dietetyk online nowa sól przepisy zdrowe gotowanie
    Przepisy

    Zupa porowa – krem z serkiem pleśniowym i grzankami

    5 października 2021 /

    Pyszna i rozgrzewająca zupa typu krem. Idealnie sprawdzi się jako pierwsze danie lub lekki posiłek na kolację. Por nadaje jej ostrości. Dodatkiem jest słony ser pleśniowy, więc nie ma potrzeby korzystania z soli.

    czytaj więcej
    Agnieszka Maria Bernatowicz

Instagram

pani.dietetyczka

🥑 proste i pozytywne podejście do żywienia
🌱 miłośniczka zielonych roślin

Dietetyk | A.M.Bernatowicz
Zatrzymaj się na chwilę 💚 #zdroweodżywianie Zatrzymaj się na chwilę 💚

#zdroweodżywianie #zdroweodchudzanie #odchudzanie #dobrenawyki #światłoniebieskie #podjadanie #nawodnienie
Dlaczego nasze ciało nie wygląda tak jak kiedyś Dlaczego nasze ciało nie wygląda tak jak kiedyś a masa ciała w normie ?

#odchudzanie #redukcja #zdroweodchudzanie #zdroweodżywianie #starzenieskóry #starzeniesię
Pierwszy dzień nowego roku 😊 Dzień dobry! O Pierwszy dzień nowego roku 😊

Dzień dobry!

Ostatni rok był dobry. Bardzo dobry. Tak. Mimo, że pojawiły się łzy, złość, rozczarowanie, trudne pytania i decyzje.

Jestem wdzięczna za każdy dzień, który uczył mnie czegoś nowego o sobie, rodzinie, ludziach i świecie.

Od pewnego czasu staram się podchodzić z większą czułością do swojego organizmu oraz pamiętać, że " Życie składa się z dzisiaj". 
I chyba właśnie tego Wam życzę.

Owocnego i czułego dnia
każdego dnia 💚

#nowyrok #wielkopolskiparknarodowy #wycieczka #życie #wdzięczność #dbanieosiebie
Dzień dobry! Jak przygotowania do świąt? U mn Dzień dobry!

Jak przygotowania do świąt? 
U mnie powoli, bardzo powoli.

Wrzucam kilka wskazówek i lecę sprzątać kuchnie 🙈

Owocnego tygodnia 💚

#idąświęta #święta #swietanadiecie #przygotowaniadoswiat #bożenarodzenie #zdroweodżywianie #zdrowienatalerzu #zdrowie #potrawywigilijne
Dzień dobry! Jaki owoc króluje jesienią u Was Dzień dobry!

Jaki owoc króluje jesienią u Was w kuchni?

Osobiście nie mogę zdecydować się. Ostatnio chodziła za mną 🍐, więc ją zatopiłam w cieście czekoladowym.

#jesień #gruszka #ciastoczekoladowe #ciastodomowe #czekolada #domowewypieki #mąkaorkiszowa
Czy macie wszystkie literki Nutri Score w swojej k Czy macie wszystkie literki Nutri Score w swojej kuchni? Mi zabrakło B 😔

System za pomocą liter i kolorów pokazuje wartość zdrowotną danego produktu. Więcej informacji o nim na blogu.

Owocnego dnia 💚

#zroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #zakupyzgłową #wartośćodżywcza
Dzień dobry! Sezon na jesienne wycieczki uważam Dzień dobry!
Sezon na jesienne wycieczki uważam za otwarty!

Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam 🍁
Zarówno złotą jak i deszczową 😊

#jesień #zamekksiąż #ruiny #wycieczka #dolnyśląsk #dietetyk #ruchtozdrowie
Poznaj moją historię i dowiedz się dlaczego uwa Poznaj moją historię i dowiedz się dlaczego uważam, że zdrowe odżywianie to niekończąca się przygoda

#zdroweodżywianie #dietetyk #podcast #zdrowejedzenie #zdroweodchudzanie
Dzisiaj pochwalę się... #migrena Zauważyłam, Dzisiaj pochwalę się... #migrena

Zauważyłam, że jest mi lepiej jak jest cieplej w głowę.

 💚

#bólgłowy #czapkawełniana #zimno @piumo_pl
Zobacz więcej Obserwuj

Facebook

Przepisy kulinarne
  • REGULAMIN I POLITYKA PRYWATNOŚCI
Ashe Motyw przez WP Royal.