-
Dieta bezglutenowa – 10 powodów złego samopoczucia i skutków ubocznych
Dieta bezglutenowa razem z dietą bezmleczną to jedne z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych diet eliminacyjnych. Wprowadzane są, kiedy gluten i nabiał szkodzą zdrowiu. Warto mieć świadomość, że rezygnując z jakiegoś produktu ograniczamy dostarczanie organizmowi niektórych związków.
-
Hashimoto. Niedoczynność tarczycy – Co to jest? Objawy i dieta.
W ostatnim czasie wiele mówi się o Hashimoto, które powoduje niedoczynność tarczycy. Oczywiście podstawą jest leczenie farmakologiczne. Jednak pojawiają się pytania w stylu - Co jeść przy chorobie Hashimoto, aby pozbyć się objawów? Poznaj najważniejsze zasady diety.
-
Refleksje nad refluksem cz.2. – Dieta i praktyczne wskazówki
Właściwie możemy ograniczyć zalecenia przy refluksie do jednego zdania - Odżywiać się zdrowo, pamiętać o aktywności fizycznej i unormować masę ciała. Wydaje się, że to nic trudnego, jednak w praktyce różnie to wygląda. Dobrze skupić się na kluczowych zagadnieniach i małymi kroczkami dążyć do celu. Właśnie tego dotyczy dzisiejszy artykuł.
-
Refleksje nad refluksem cz.1. – Czym jest i dlaczego powstaje?
Jakie skojarzenia pojawiają się nam na hasło “refluks”? Zgaga, odbijanie, pieczenie w przełyku … Dzisiaj zostanie podana odpowiedź na pytanie - Czym jest refluks i dlaczego wprasza się w nasze życie?
