-
Dieta przeciwzapalna w 9 krokach – Czego unikać? Produkty przeciwzapalne
Stan zapalny nie odnosi się tylko do infekcji bakteryjnej i wirusowej w okresie jesienno-zimowym.
-
Zdrowa dieta na przewlekły stres i nerwy
“Proszę nie stresować się” – słowa te można usłyszeć od wielu specjalistów, gdyż rzeczywiście przewlekły stres potrafi wyrządzić wiele szkód. Chociaż ciężko znaleźć na niego “lek”, to warto szukać najlepszego dla nas rozwiązania. Nie jest to łatwe i wymaga czasu. Dlatego warto wspomóc organizm, aby dotrwał do chwili, kiedy będziemy mieli „spokojną głowę”. Jednym z takich sposobów jest wsparcie żywieniowe.
-
Dieta bezglutenowa – 10 powodów złego samopoczucia i skutków ubocznych
Dieta bezglutenowa razem z dietą bezmleczną to jedne z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych diet eliminacyjnych. Wprowadzane są, kiedy gluten i nabiał szkodzą zdrowiu. Warto mieć świadomość, że rezygnując z jakiegoś produktu ograniczamy dostarczanie organizmowi niektórych związków.
-
Hashimoto. Niedoczynność tarczycy – Co to jest? Objawy i dieta.
W ostatnim czasie wiele mówi się o Hashimoto, które powoduje niedoczynność tarczycy. Oczywiście podstawą jest leczenie farmakologiczne. Jednak pojawiają się pytania w stylu - Co jeść przy chorobie Hashimoto, aby pozbyć się objawów? Poznaj najważniejsze zasady diety.
-
Refleksje nad refluksem cz.2. – Dieta i praktyczne wskazówki
Właściwie możemy ograniczyć zalecenia przy refluksie do jednego zdania - Odżywiać się zdrowo, pamiętać o aktywności fizycznej i unormować masę ciała. Wydaje się, że to nic trudnego, jednak w praktyce różnie to wygląda. Dobrze skupić się na kluczowych zagadnieniach i małymi kroczkami dążyć do celu. Właśnie tego dotyczy dzisiejszy artykuł.
-
Refleksje nad refluksem cz.1. – Czym jest i dlaczego powstaje?
Jakie skojarzenia pojawiają się nam na hasło “refluks”? Zgaga, odbijanie, pieczenie w przełyku … Dzisiaj zostanie podana odpowiedź na pytanie - Czym jest refluks i dlaczego wprasza się w nasze życie?
