-
Szybki krem z kalafiora z prażonym słonecznikiem i grzankami
Szybki i prosty krem z kalafiora z prażonym słonecznikiem i grzankami to lekka propozycja na II śniadanie lub kolację. Również może być na obiad jako jedno z dwóch dań. Krem jest aromatyczny, a chrupiące dodatki idealnie do niego pasują.
-
Placki ziemniaczane inaczej – pieczone z marchewką
Pieczone placki ziemniaczane to kolejny przepis z ograniczeniem tłuszczu dodanego. Chociaż składniki takie same jak tradycyjnych (pomijając olej) to smak całkowicie innym. Mogą stanowić dodatek do obiadu lub tworzyć samodzielne danie np. na kolację.
-
Pieczone placki mięsno-warzywne – kurczak z papryką
Proste urozmaicenie obiadu, które spodoba się również najmłodszym. Zamiast papryki można użyć innych warzyw, które mamy akurat pod ręką. Placki będą smakować zarówno na ciepło jak i na zimno. Dzięki metodzie pieczenia potrawa ma mniej tłuszczu.
-
4 składnikowe ciastka z płatków owsianych – szybkie i pyszne
Ciastka są proste i szybkie w przygotowaniu. Idealnie sprawdzą się, kiedy mamy niespodziewanych gości. Ciasteczka z płatków owsianych można długo przechowywać.
-
Obiad z buraków czerwonych i drobiu w tymiankowo-rozmarynowym aromacie
Czy przy problemach żołądkowo-jelitowych, obiad gotowany na parze lub w wodzie to jedyne rozwiązanie? Nie. Jest jeszcze duszenie bez wcześniejszego obsmażania. Dzięki temu można zrobić wiele soczystych i aromatycznych propozycji, jak obiad z buraków czerwonych i drobiu w tymiankowo-rozmarynowym aromacie.
-
Domowe cynamonowe musli jabłkowo-migdałowe z omega-3
Domowe musli to sposób na zmniejszenie cukru dodanego oraz na rozpieszczenie naszych kubków smakowych. Dlatego dzisiaj przychodzę z propozycją na aromatyczne musli z jabłkiem i migdałami. Zawiera również siemię lniane, które jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.
-
Babeczki czekoladowe z kakao – prosty przepis
Babeczki czekoladowe z kakao skradły moje serce. Przepis jest prosty w wykonaniu i możemy przemycić trochę warzyw i owoców. Dzięki temu babeczki czekoladowe z kakao są miękkie i mokre. Babeczki i muffiny to idealny pomysł na imprezy, wycieczki czy też na II śniadanie do pracy lub szkoły.
-
Szybki makaron po chińsku z kurczakiem i sezamem
Dzisiaj przepis dla fanów makaronu i orientalnych smaków. Makaron po chińsku z kurczakiem to szybkie, zdrowe i smaczne rozwiązanie na obiad.
-
Kasza jęczmienna pęczak z aromatycznymi pieczarkami i rukolą – przepis
Jeżeli nie lubisz suchej kaszy do obiadu to ta propozycja jest dla ciebie! Łącząc kaszę jęczmienną pęczak z duszonymi pieczarkami danie staje się bardziej aromatyczne i kolorowe. Jest to zdrowsze rozwiązanie dla osób, które nie wyobrażają sobie kaszy bez sosu.
-
Kotlet z buraka i kaszy jaglanej – pieczony
Kotlet z buraka i kaszy jaglanej to sycący posiłek. Roślinny kotlet można wykorzystać do przygotowania burgera z ulubionymi dodatkami.
