• PORADNIA
    • Współpraca
    • Umów wizytę
    • Opinie
  • Strefa wiedzy i smaku
    • Przepisy
    • Dietoterapia
    • Zdrowe odżywianie
  • Podcast
  • Ebook
  • O mnie
  • Pliki do pobrania
  • PORADNIA
    • Współpraca
    • Umów wizytę
    • Opinie
  • Strefa wiedzy i smaku
    • Przepisy
    • Dietoterapia
    • Zdrowe odżywianie
  • Podcast
  • Ebook
  • O mnie
  • Pliki do pobrania
  • 7 obszarów wspierania organizmu przez kwasy tłuszczowe omega-3
    Zdrowe odżywianie

    7 obszarów wspierania organizmu przez kwasy tłuszczowe omega-3

    19 lutego 2021 /

    Dzięki reklamom suplementów diety wiele osób kojarzy omega-3 i DHA. Czym właściwie są omega-3 i w jaki sposób wpływają na zdrowie? Wzmianka o nich była już w artykule Ryby – bardziej zdrowe czy zanieczyszczone. Dzisiaj ten temat zostanie dokładniej omówiony.

    czytaj więcej
    Agnieszka Maria Bernatowicz
  • Zdrowe odżywianie

    Ryby – bardziej zdrowe czy zanieczyszczone

    1 lutego 2021 /

    W Polsce jest małe spożycie ryb w stosunku do innych krajów Unii Europejskiej. Średnio jemy 12-13,5 kg w ciągu roku. Najczęściej wybieramy śledzie i makrele, a ze “świeżych” - dorsza, mintaja i pangę. Czy jest to dobry, zdrowy wybór?

    czytaj więcej
    Agnieszka Maria Bernatowicz
Nowsze Wpisy 

Instagram

pani.dietetyczka

🥑 proste i pozytywne podejście do żywienia
🌱 miłośniczka zielonych roślin

Dietetyk | A.M.Bernatowicz
Zatrzymaj się na chwilę 💚 #zdroweodżywianie Zatrzymaj się na chwilę 💚

#zdroweodżywianie #zdroweodchudzanie #odchudzanie #dobrenawyki #światłoniebieskie #podjadanie #nawodnienie
Dlaczego nasze ciało nie wygląda tak jak kiedyś Dlaczego nasze ciało nie wygląda tak jak kiedyś a masa ciała w normie ?

#odchudzanie #redukcja #zdroweodchudzanie #zdroweodżywianie #starzenieskóry #starzeniesię
Pierwszy dzień nowego roku 😊 Dzień dobry! O Pierwszy dzień nowego roku 😊

Dzień dobry!

Ostatni rok był dobry. Bardzo dobry. Tak. Mimo, że pojawiły się łzy, złość, rozczarowanie, trudne pytania i decyzje.

Jestem wdzięczna za każdy dzień, który uczył mnie czegoś nowego o sobie, rodzinie, ludziach i świecie.

Od pewnego czasu staram się podchodzić z większą czułością do swojego organizmu oraz pamiętać, że " Życie składa się z dzisiaj". 
I chyba właśnie tego Wam życzę.

Owocnego i czułego dnia
każdego dnia 💚

#nowyrok #wielkopolskiparknarodowy #wycieczka #życie #wdzięczność #dbanieosiebie
Dzień dobry! Jak przygotowania do świąt? U mn Dzień dobry!

Jak przygotowania do świąt? 
U mnie powoli, bardzo powoli.

Wrzucam kilka wskazówek i lecę sprzątać kuchnie 🙈

Owocnego tygodnia 💚

#idąświęta #święta #swietanadiecie #przygotowaniadoswiat #bożenarodzenie #zdroweodżywianie #zdrowienatalerzu #zdrowie #potrawywigilijne
Dzień dobry! Jaki owoc króluje jesienią u Was Dzień dobry!

Jaki owoc króluje jesienią u Was w kuchni?

Osobiście nie mogę zdecydować się. Ostatnio chodziła za mną 🍐, więc ją zatopiłam w cieście czekoladowym.

#jesień #gruszka #ciastoczekoladowe #ciastodomowe #czekolada #domowewypieki #mąkaorkiszowa
Czy macie wszystkie literki Nutri Score w swojej k Czy macie wszystkie literki Nutri Score w swojej kuchni? Mi zabrakło B 😔

System za pomocą liter i kolorów pokazuje wartość zdrowotną danego produktu. Więcej informacji o nim na blogu.

Owocnego dnia 💚

#zroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #zakupyzgłową #wartośćodżywcza
Dzień dobry! Sezon na jesienne wycieczki uważam Dzień dobry!
Sezon na jesienne wycieczki uważam za otwarty!

Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam 🍁
Zarówno złotą jak i deszczową 😊

#jesień #zamekksiąż #ruiny #wycieczka #dolnyśląsk #dietetyk #ruchtozdrowie
Poznaj moją historię i dowiedz się dlaczego uwa Poznaj moją historię i dowiedz się dlaczego uważam, że zdrowe odżywianie to niekończąca się przygoda

#zdroweodżywianie #dietetyk #podcast #zdrowejedzenie #zdroweodchudzanie
Dzisiaj pochwalę się... #migrena Zauważyłam, Dzisiaj pochwalę się... #migrena

Zauważyłam, że jest mi lepiej jak jest cieplej w głowę.

 💚

#bólgłowy #czapkawełniana #zimno @piumo_pl
Zobacz więcej Obserwuj

Facebook

Przepisy kulinarne
  • REGULAMIN I POLITYKA PRYWATNOŚCI
Ashe Motyw przez WP Royal.