bernatowicz_dietetyk_online_szybki_prosty_zdrowy_przepis - domowe musli mocno czekoladowe z kawałkami czekolady
Przepisy

Domowe musli mocno czekoladowe z kawałkami czekolady

Od pewnego czasu robię regularnie domowe musli. Dlatego, że trudno znaleźć w sklepie wartościowe, smakowe płatki, które będą miały dobry skład. Natomiast z okazji niedługo obchodzonego Światowego Dnia Czekolady, przygotowałam domowe musli czekoladowe z kawałkami czekolady. Oczywiście można dowolnie modyfikować poszczególne składniki, aby stworzyć dla swoich kubków smakowych najlepszą kompozycję.

bernatowicz_dietetyk_online_szybki_prosty_zdrowy_przepis - domowe musli mocno czekoladowe z kawałkami czekolady

Domowe musli mocno czekoladowe z kawałkami czekolady

Niestety trudno znaleźć w sklepie wartościowe, smakowe płatki, które będą miały dobry skład.
Z okazji niedługo obchodzonego Światowego Dnia Czekolady, przygotowałam domowe musli czekoladowe z kawałkami czekolady. Oczywiście można dowolnie modyfikować poszczególne składniki, aby stworzyć dla swoich kubków smakowych najlepszą kompozycję.
Czas gotowania 35 mins
Posiłek deser, II śniadanie, śniadanie

Składniki
  

  • 1 szklanka dowolnych płatków u mnie mieszanka owsianych i jęczmiennych
  • 1 łyżka kakao, zwykłe
  • 2 łyżki miodu, płynnego
  • 1 łyżka posiekanej czekolady u mnie gorzkiej

Sposób przygotowania
 

  • Piekarnik nagrzać do 160°C z termoobiegiem. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia.
  • Do miski wsypać płatki, kakao i miód. Dobrze wymieszać.
  • Płatki przenieść na blaszkę i włożyć do piekarnika na ok. 20 min (co 8 min przemieszać, aby nie przypaliło się).
  • Do zimnego musli dodać posiekaną czekoladę i wymieszać.

Składniki odżywcze

Wartość odżywcza na 100 g
Energia – 375 kcal
Białko – 8,8 g
Tłuszcz – 7,1 g
Węglowodany – 66,2 g
Błonnik – 6,2 g
Słowa kluczowe czekolada, kakao, musli, płatki owsiane

Spróbuj innych domowych musli


Agnieszka-Bernatowicz-Dietetyk-online

Chcesz być na bieżąco z artykułami i przepisami? Zapraszam do obserwacji moich kanałów społecznościowych –

fanpage A.M.Bernatowicz – zaowocuj zdrowiem oraz profil na Instagramie Pani.Dietetyczka.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu