Domowa pizza - A.M.Bernatowicz
Przepisy

Domowa pizza z patelni dla zabieganych – szybki przepis

Jeżeli jesteście miłośnikami pizzy oraz omletów to ten przepis jest właśnie dla Was. Bez wątpienia szybka domowa pizza z patelni jest prosta w wykonaniu jak omlet. Natomiast jej składniki nadają doskonały smak pizzy. Z pewnością zaskoczy niejednego gościa, który odwiedzi nas na wieczorne. Przede wszystkim przepis na domową pizzę z patelni pomaga „posprzątać lodówkę”.

Przepis na pizzę – składniki

Poniżej składniki na domową pizzę z patelni, które są dostępne w każdym sklepie.

Najprostsza pizza – sposób przygotowania

  1. Najpierw do miski wbić jajka, mąkę, wodę i wymieszać na jednolitą masę.
  2. Następie rozgrzać patelnię z niewielką ilością tłuszczu i wlać na nią zawartość miski. Smażyć na niewielkim ogniu pod przykrycie.
  3. Kiedy zetnie się ciasto, to przełożyć je łopatką na druga stronę.
  4. Następnie posmarować ciasto przecierem pomidorowym i posypać oregano. Położyć na nie ulubione dodatki i przykryć.
  5. Na koniec smażyć na małym ogniu przez kilka minut. 

Domowa pizza – wartość energetyczna i odżywcza

Na koniec jeszcze wartość energetyczną pizzy bez dodatków i zrobioną na wodzie –  na 100g i jedną porcją (podaną w przepisie).

EBTW
100 g ciasta217 kcal13,0 g9,0 g20,0 g3,0 g
cała porcja315 kcal18,5 g13,0 g29,0 g4,5 g
E-energia, B-białko, T-tłuszcz, W-węglowodany, Bł-błonnik

NA ZAKOŃCZENIE KILKA INSPIRACJI NA WYTRAWNE I SŁODKIE ŚNIADANIA, KTÓRE MOGĄ SIĘ TOBIE SPODOBAĆ.


Agnieszka-Bernatowicz-Dietetyk-online

Jeżeli chcesz być na bieżąco z artykułami i przepisami to zapraszam do obserwacji moich kanałów społecznościowych.

Fanpage A.M.Bernatowicz – zaowocuj zdrowiem oraz

Instagramie Pani.Dietetyczka.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.