-
Nietolerancja histaminy i dieta niskohistaminowa w praktyce – jadłospis
Nietolerancja histaminy może manifestować się w różny sposób. Od problemów skórnych, poprzez żołądkowo-jelitowych do objawów ze strony układu nerwowego. Kluczem do przejęcia kontroli jest znalezienie przyczyny nietolerancji, a następnie wsparcie leczenia choroby podstawowej dietą niskohistaminową. Pomimo wielu niewiadomych przy dietach eliminacyjnych warto podjąć walkę o życie bez uciążliwych objawów.
-
Czy kawa jest zdrowa? Jaki ma wpływ na organizm?
Czytając pewien artykuł o kawie spodobało mi się stwierdzenie, że na przestrzeni ostatnich lat ze „złoczyńcy” stała się „superbohaterem”. Rzeczywiście coraz więcej uwagi poświęca się kawie szukając jej dobroczynnych właściwości.
-
Zdrowa dieta na przewlekły stres i nerwy
“Proszę nie stresować się” – słowa te można usłyszeć od wielu specjalistów, gdyż rzeczywiście przewlekły stres potrafi wyrządzić wiele szkód. Chociaż ciężko znaleźć na niego “lek”, to warto szukać najlepszego dla nas rozwiązania. Nie jest to łatwe i wymaga czasu. Dlatego warto wspomóc organizm, aby dotrwał do chwili, kiedy będziemy mieli „spokojną głowę”. Jednym z takich sposobów jest wsparcie żywieniowe.
-
Lampka wina przed snem? Niekoniecznie – Dieta na dobry sen
Często doba jest za krótka, aby zrealizować obowiązki zawodowe, rodzinne oraz znaleźć czas na odpoczynek i regenerację. Chcąc wykonać wszystkie zadania zaplanowane na dany dzień skracamy czas na sen. Niestety prędzej czy później odbije się to na naszym zdrowiu.
