Kanapka a'la gyros
Składniki
- 1 bułka ciabatta
- 100 gramów mięsa z piersi kurczaka
- przyprawa do gyrosa
- garść zieleniny np. mix sałat
- 1 duży ogórek kiszony
- ⅓ małej cebuli czerwonej
- 1 płaska łyżka keczupu
- 1 łyżka oleju rzepakowego
Sposób przygotowania
- Mięso oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. Przyprawić. Smażyć na rozgrzanej patelni z tłuszczem.
- Bułkę przekroić na pół. Środek posmarować keczupem.
- Składniki układać warstwowo - mix sałat, plasterki ogórka, mięso, krążki cebuli. Przykryć drugą połówką.
- Można przed podaniem podgrzać lub zgrillować.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza 1 kanapki
Energia - 473 kcal
Białko - 30,5 g
Tłuszcz - 14,7 g
Węglowodany - 54,7 g
Błonnik - 3,1 g